Consejos para prevenir las caries. Los dientes son muy importantes, estos se encuentran formados por un material similar al de los huesos, y debemos cuidarlos muy bien, sobre todo de las caries que son provocadas por una bacteria que genera la placa.
Para prevenir las caries debemos mantener una alimentación saludable consumiendo alimentos ricos en vitamina A, las cuales actúan sobre la formación de los huesos.
A continuación les dejamos consejos para prevenir las caries en la dentadura:
- Una buena higiene bucodental.
- La aplicación del flúor.
- La colocación de selladores.
- Evita dulces y bebidas muy azucaradas.
- Procura llevar una dieta equilibrada.
- Cepille los dientes tres veces al día o después de cada comida.
- Utiliza hilo dental.
- Usa pasta dental o enjuague bucal que contenga fluoruro.
- Visita regularmente al dentista-odontólogo para una limpieza general.
- Evitar alimentos que se peguen a los dientes (chicles, caramelos blandos) por su permanencia prolongada en la superficie de los dientes.
- Usa frecuentemente el hilo dental, es un complemento perfecto al cepillado dental para eliminar los restos alimenticios que quedan entre los dientes.
Consejos para prevenir las caries
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